Você se deita para descansar, encontra uma posição confortável e, poucos minutos depois, surge uma dor incômoda na lateral do quadril.
Muitas pessoas acreditam que isso acontece apenas por causa do colchão ou da posição de dormir. Embora esses fatores possam influenciar, a dor no quadril ao deitar de lado também pode ser um sinal de que existe algum problema na região que merece atenção.
Por que o quadril dói ao deitar de lado?
Quando dormimos sobre um dos lados do corpo, ocorre uma pressão direta sobre as estruturas localizadas na parte lateral do quadril.
Se houver inflamação, irritação dos tendões ou aumento da sensibilidade local, essa compressão pode desencadear dor.
Por esse motivo, algumas pessoas conseguem caminhar relativamente bem durante o dia, mas sentem desconforto importante quando tentam dormir.
A causa mais comum: dor lateral do quadril
Uma das causas mais frequentes desse sintoma é a chamada síndrome dolorosa trocantérica maior.
Essa condição envolve estruturas localizadas na parte externa do quadril, incluindo os tendões dos músculos glúteos e a bursa trocantérica.
Os sintomas costumam incluir:
- dor na lateral do quadril;
- dor ao deitar sobre o lado afetado;
- dor ao caminhar por longas distâncias;
- desconforto ao subir escadas;
- sensibilidade ao toque na região lateral.
Não.
Durante muitos anos, praticamente toda dor lateral do quadril foi chamada de bursite.
Hoje sabemos que muitos pacientes apresentam alterações dos tendões glúteos, com ou sem inflamação significativa da bursa.
Por isso, uma avaliação adequada é importante para identificar a verdadeira origem dos sintomas.
Embora a síndrome dolorosa trocantérica seja muito comum, outras condições também podem provocar dor ao dormir.
Pacientes com artrose podem apresentar dor durante a noite, especialmente em fases mais avançadas da doença.
Nesses casos, geralmente existem também sintomas como:
- dor na virilha;
- rigidez;
- limitação dos movimentos;
- dificuldade para caminhar.
Algumas alterações da coluna podem causar dor irradiada para a região do quadril e dos glúteos.
Dependendo da origem do problema, os sintomas podem piorar em determinadas posições durante o sono.
Síndrome da dor glútea profunda
Condições que afetam estruturas profundas da região glútea também podem provocar desconforto ao permanecer deitado por períodos prolongados.
Quando procurar um especialista?
Alguns sinais merecem atenção:
- dor que persiste por várias semanas;
- despertares frequentes durante a noite;
- dificuldade para dormir devido ao desconforto;
- limitação para caminhar;
- piora progressiva dos sintomas.
A dor que interfere no sono costuma ter impacto importante na qualidade de vida e não deve ser ignorada.
O diagnóstico começa com uma conversa detalhada sobre os sintomas e um exame físico cuidadoso.
Dependendo do caso, exames complementares podem ser solicitados para ajudar na investigação.
O objetivo é identificar qual estrutura está causando a dor e descartar outras condições que podem produzir sintomas semelhantes.
Quais tratamentos podem ajudar?
O tratamento depende da causa identificada.
As opções podem incluir:
- fisioterapia;
- fortalecimento muscular;
- adaptação temporária das atividades;
- medicamentos para controle da dor;
- infiltrações em casos selecionados.
A escolha do tratamento deve ser individualizada para cada paciente.
Sentir dor no quadril ao dormir de lado não é algo que deve ser considerado normal, principalmente quando os sintomas persistem ou começam a afetar a qualidade do sono.
Embora a síndrome dolorosa trocantérica seja uma das causas mais comuns, existem diversas condições que podem provocar esse desconforto.
Uma avaliação especializada pode ajudar a identificar a origem da dor e definir a melhor estratégia de tratamento para que você volte a dormir e realizar suas atividades com mais conforto.